Кресон

Микро зеленият кресон е пълен с антиоксиданти, които предотвратяват увреждането на клетките от свободните радикали. Кресът също така понижава холестеролът и кръвното налягане. Изследванията показват, че веществата в това растение понижават риска от диабет, онкологични и сърдечно-съдови заболявания. От ползите при консумацията на микрозелен кресон заслужава да се посочи благоприятният ефект върху зъбите и костите на човека, както и за профилактика срещу анемия, поради високото си съдържание на витамин B6.